(녹차,유기농녹차,피부미용,다이어트,녹차다이어트,여름녹차,여름건강,녹차효능) 안녕하세요. 슬이맘 입니다. 녹차를 좋아하는 분들이 많으시죠. 녹차는 피부미용과 다이어트에 효과가 매우 좋답니다. 그래서 노출의 계절인 여름을 대비하여 미리미리 마셔주어야 하는 차에요. 저는 카페인이 없으면 못 사는 카페인 홀릭인데요ㅜ.ㅜ 지금부터라도 여름을 대비하여 커피 대신 녹차를 마시려구요. 오늘은 여름에 마시면 좋은 녹차.. 녹차의 효능에 대해 알아볼게요 .
[끝 없이 펼쳐진 보성 녹차 밭이에요. 향긋한 풀내음이 여기까지 나는 듯 하네요^^]
사실 녹차의 효능을 다 열거하자면 녹차의 효능만 가지고 포스팅을 10개는 해야한답니다.. 그만큼 녹차는 우리 몸에 이로운 식품이에요. 한의학적으로 녹차는 보리차와 같이 냉한 음식이라 몸에 열이 많으신 분들께서는 꼭 여름이 아니라도 4계절 수시로 마셔주시면 체온을 낮게 유지하는데 도움이 많이 되고.. 녹차 안에 들어있는 카테킨이라는 성분은 지방감소 효과와 함께 암을 예방해주는 효과도 있다고 합니다. 오늘은 그 중에 피부미용과 다이어트 효과에 대해서만 알아보도록 할게요.
녹차의 다이어트 효과
1.지방연소 녹차에 포함된 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 카페인과 동시에 작용 하면서 카페인 단독 보다 훨씬 강한 발열작용에 의해 지방의 연소가 발생하게 됩니다.
2.체중감량 녹차의 성분이 에너지 소비를 늘이고 지방 산화를 증가시킴으로써 체중감량과 허리둘레 감소효과가 나타나게 됩니다.
3.신체변화 평소 카페인을 많이 섭취하지 않는 사람은 카페인 섭취가 조금만 늘어나도 좀 더 예민하게 반응할 수 있기 때문에 평소 카페인 섭취가 적을수록 녹차에 의한 발열 반응이 더욱 강하게 나타나며 따라서 평소 녹차를 마시지 않던 사람이 녹차를 마시게 되면 다이어트 효과가 더욱 잘 나타나게 됩니다.
녹차의 피부미용 효과
1.노폐물 제거 타닌성분은 기미나 주근깨 등 잡티의 원인이 되는 노폐물과 피지 제거에 도움을 주고 피부탄력을 높여 줍니다
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녹차가 건강에 좋다는건 누구나 아는 사실이지만,
2010/05/22 09:02막상 녹차보다는 커피를 많이 먹는거 같아요..
습관을 좀 바꾸어할까봐요.
커피가 더 가까운건 사실인듯 합니다..
2010/05/23 18:57녹차밭 사진 보기만해도 눈이 시원해지는 기분이네요^^
2010/05/22 16:07그렇죠~ 기분이 좋아지는 것 같죠~ ^^
2010/05/23 18:57냉커피보다 시원한 녹차 마시려고 노력합니다
2010/05/22 16:56오늘도 잘 배웠습니다 즐거운 주말 되세요 ^^
즐거운 주말 보내고 계시죠~ ? ^^
2010/05/23 18:58녹차를 가까이 해야 겠습니다~!
2010/05/22 22:46ㅎ 녹차에서 얻는 건강이 크니 말이에요!!
건강에 좋은 녹차 드시고 튼튼해지세요~ ^^
2010/05/23 18:58녹차가 몸에 좋은걸 알지만 커피를 자주 먹게 되네요^^
2010/05/23 23:06그만큼 현대인들에겐 녹차보다 커피가 더 익숙한것 같아요. ^^
2010/05/24 09:16녹차 정말 몸에 좋은데, 농약 파동 한번 났었죠... 겁이 난다는 ㅠㅠ
2010/05/27 06:21유기농 녹차는 안심하고 먹을 수 있으니 차칸 녹차네요. 관심이 갑니다
유기농 녹차라 안심하실수 있을겁니다. ^^
2010/05/27 10:08아 보성 녹차밭 그냥바라만 봐도 시원 해요 눈이 ㅎㅎ
2010/06/05 20:12봄에 못가본 보성 녹차밭 이상하게 꼭 여름에만 가보게 되네욤 ;;;
차도한잔 잘 마시고 갑니당 ^^
저도 올 봄에는 가보지 못했습니다. 여름에라도 가봐야겠네요. ^^
2010/06/07 09:49바라만 봐도 시원 해요 눈이 ㅎㅎ
2010/10/06 18:45봄에 못가본 보성 녹차밭