남도블로그

 이렇게 무시무시한 신종 플루를 퇴치하기에 좋은 음식으로는 무엇이 있을까요? 바로 벗기면 벗길수록 많은 비밀을 가지고 있는 기적의 식품 양파입니다. 또한 양파는 식품, 의학등 전문가들이 추천하는 현대인을 위한 최고의 건강식품입니다. 신종을 이기는 법 외에도 양파의 기능 5 가지를 설명하도록 하겠습니다.^_^

1. 각종 성인병을 물리친다.
 양파는 고혈압과 고지혈증 예방에 효과가 탁월합니다. 그 원인은 양파의 퀘르세틴이라는 성분이 혈액 속에 좋은 콜레스테롤(HDL 고농도지단백)은 높여주고 나쁜 콜레스테롤(LDL 저농도지단백)은 낮춰줌으로써 혈중 지질상태를 좋게 하기 때문이라죠~.
또한 영국 식품연구소 IFR(the UK"s Institute of Food Research)의 폴 크룬 박사팀(Dr. Paul Kroon)은 양파에 들어 있는 ‘퀘르세틴(quercetin)’이라는 물질이 동맥경화증을 일으키는 만성염증을 예방한다는 사실을 발표한 바가 있습니다.

2. 여성들의 S라인을 위한 필수 요소!
 양파는 대표적인 ‘다이어트’ 식품중 하나입니다. 양파의 퀘르세틴 성분은 피하지방 세포분화를 억제하고 알릴설파이드 성분은 체내 지방합성효소를 억제해 콜레스테롤 같은 고지방을 분해하기 때문에 다이어트 효과가 탁월하며 환경오염으로 인해 몸 속에 축척되기 쉬운 중금속까지 흡착 배설시키는 효과도 있습니다. 정말 양파 많이 먹어야겠네요!

3. 변비 예방에도 탁월한 효과
 여성들이 가장 많이 겪는 변비를 해결 할 수 없을까? 여기 또한 양파죠!
양파에 들어있는 ‘이오우’라는 성분이 대장에서 단백질과 세균 등에 결합해 유화수소를 만들고 이것이 장관에 작용해 변통이 잘 되도록 하는 작용을 하기 때문에 변비 예방에 효과가 있다고 합니다. 또한 양파를 현미·현맥과 함께 먹으면 변비약으로 효과가 매우 크다고 합니다!

4. 신종플루에 대한 철저한 예방 기능
 대국민적으로 보건에 경고를 울리는 신종플루! 양파는 감기와 신종플루 예방에도 효과가 크답니다. 양파는 감기 바이러스를 약화시키는 비타민C를 잘 흡수하도록 해주기 때문에 즙을 내서 마시면 코막힘, 감기에 의한 인후, 후두의 통증치료, 폐렴 증세를 누그러뜨리고 가래를 없애주는 효과가 탁월합니다.

5. 남성들의 대표적인 ‘스테미너’ 식품
 장어, 뱀, 버섯, 녹용, 보신탕만 보양식으로 생각하신건 아니시죠? 양파도 남성들의 양기를 충전시켜준답니다. 양파에는 정자 생성에 필수적인 비타민 A가 함유되어 있는지 모르셨죠? 또한 양파에는 비타민 B1이 함유 되어 있어 성 활동을 장악하는 부교감신경 기능을 왕성하게 합니다. 양파 몸에 정말 좋은 식품이라고 말할 수 밖에 없네요.

이 외에도 양파는 간 보호, 백내장 예방, 피로회복, 미백효과, 항암 효과등 정말 다양한 기능을 가지고 있습니다.

고혈압과 고지혈증 예방에 좋은 양파!!
연말에 부모님이나 어르신들에게 선물로 권해보는 건 어떨까요?


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